你发现没？喝奶是喝驼一辈子的事情。

婴幼儿要喝母乳发育成长；青少年要喝牛奶补钙长个；中青年要喝补充营养；老年人也要喝，奶可牛奶预防骨质疏松。代替

所以说，喝驼要想身体好，奶可牛奶奶类少不了。代替

《中国居民膳食指南》就建议大家每天吃300g乳制品，大概就是奶可牛奶一杯300ml的奶，或者等量的代替奶粉、奶酪、喝驼酸奶等。奶可牛奶

这是因为，奶类是喝驼钙、蛋白的奶可牛奶主要来源，以及丰富的代替维生素和其他矿物质。

早餐一杯，补充钙铁锌硒维生素，晚上一杯，帮助睡眠，一夜好梦到天亮。

无论是成年人、还是老人小孩，甚至孕妇都很需要它。

一说到喝奶，大家第1反应可能都是牛奶、羊奶，但它们是最好的选择吗？未必！

还有一种奶，被称为[沙漠白金]，营养价值比起羊奶、牛奶更胜一筹，它就是稀有奶源—骆驼奶。

自古以来，骆驼奶因富含营养和效果独特，一直是我国少数民族的滋补佳品。

元代元忽思慧《饮膳正要》记载："驼乳，性味甘醇、无粘胶感、属微辛，大补益气，补五脏七损，强壮筋骨，填精髓，耐饥饿，止消渴。"

驼奶在元代还被列入“八珍”，15世纪70年代，巴图孟克达延汗身患痞症，其养母以银碗盛白色骆驼奶治愈之。

明代李时珍也在其著作《本草纲目》中写道：骆驼乳，冷、无毒，补中益气壮筋骨，令人不饥。

不止是国内，阿拉伯、外蒙古、哈萨克、肯尼亚等国家，驼奶也不虚西域黄金之名。

婴儿从出生开始就喝骆驼奶，孩子们很少生病，即便长大了也坚持喝驼奶，身体十分健壮。

只不过驼奶产量少，价值珍贵，并不像牛奶和羊奶一样，足够每家每户喝上新鲜又健康的奶。

相比牛奶，骆驼奶喝起来带有一丝淡淡的咸香，但奶味更醇厚、浓郁；相比羊奶，又没有那种令人反感的膻味，入口很丝滑，回味无穷。

更重要的是，骆驼奶乳糖含量很低，很多喝牛奶有点乳糖不耐受的喝驼奶却没有问题！

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